人生100年でゆっくりじっくり成長していこう！

「人生100年時代」を「急がなくてもゆっくりじっくりと成長できる時代」、「いつから始めても遅くない、いつからでも始められる時代」、「より多くの楽しく豊かなことを経験できる時代」と捉えて日々過ごしていける方法をみなさんと共有していきたいと思います。

昭和の高度成長期前ぐらいの男性の写真を見ると、ぜい肉で太った人は全然いなくて、みんな筋骨隆々としています。今よりも肉体労働も多かったでしょうし、食事も粗食だっと思うのですが、それでも、今のように健康やダイエットを全く意識していない状態で、…